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    神田外語大学出版局
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すっきり元気！産後ごはん 利用可

主婦の友社／編 -- 主婦の友社 -- 2012.6 -- 498.59

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.59/ｽﾂｷ/一般Ｈ 118559776 一般 利用可

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タイトル すっきり元気！産後ごはん
書名ヨミ スッキリ　ゲンキ　サンゴ　ゴハン
副書名 さめじまボンディングクリニック
著者名 主婦の友社 ／編  
著者ヨミ シュフ　ノ　トモシャ  
出版者 主婦の友社  
出版年 2012.6
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
一般件名 食生活 , 妊産婦  
ISBN 4-07-283469-6
ISBN13桁 978-4-07-283469-5
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101864432
NDC8版 498.59
NDC9版 498.59
内容紹介 人気産院・さめじまボンディングクリニックの食堂レシピ本。退院するころには体がすっきりしている、元気になった、おっぱいがよく出る、きれいになったと口コミで大評判。低脂肪でカロリー抑えめ、薬膳の考えも踏まえた１２５のレシピは、出産・児育で疲れぎみのママの体と心を元気にし、体調を整える工夫がいっぱいです。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　バランスばっちり！昼食＆夕食定食１週間（月曜日昼食　チキンのトマト煮定食；月曜日夕食　さわらの西京焼き定食；火曜日昼食　ビビンバ丼ランチ　ほか）
２章　産後の体に効く！効能別レシピ（母乳が出る！ごはん；冷え解消ごはん；すっきり快腸ごはん　ほか）
３章　１２０ｋｃａｌ以下！おいしいデザート（母乳にいいパン；シフォン・パウンドケーキ；そのほかのケーキ　ほか）

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