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「怒り」をすっきり整理する 利用可

川畑のぶこ／著 -- 集英社 -- 2012.5 -- 141.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 141.6/ｶﾜﾊ/一般Ｈ 117663900 一般 利用可

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タイトル 「怒り」をすっきり整理する
書名ヨミ イカリ　オ　スッキリ　セイリスル
副書名 メンタル断捨離で心の換気！
著者名 川畑のぶこ ／著  
著者ヨミ カワバタ，ノブコ  
出版者 集英社  
出版年 2012.5
ページ数等 ２２１ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 怒り  
ISBN 4-08-786018-3
ISBN13桁 978-4-08-786018-4
定価 １２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101862513
NDC8版 141.6
NDC9版 141.6
内容紹介 「怒り」は必ずしもマイナスではなく、考え方を切り替えることで、生きる希望に書き換えられる。断捨離アンバサダー・川畑のぶこが送る、断捨離理論を応用した、今すぐ使える「心の整理術」。
著者紹介 １９７０年東京生まれ。米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒後、経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、通訳・コーディネーターとして活動。２００２年日本帰国。サイモントンジャパン副理事長。日本心身医学会等所属。心理療法家。断捨離アンバサダー。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　怒りにフタをしていませんか？
第２章　怒りのメカニズム
第３章　執着心が怒りを作り出す
第４章　考え方を変えるＡＢＣ
第５章　さまざまな怒りのシーンをレッツ書き換え！
第６章　完ぺき主義の落とし穴
第７章　自分の心を欲求を満たす
第８章　ニーズを満たす「喜びのリスト」のエクササイズ
第９章　魔法のコミュニケーション力を身につける
第１０章　怒りを整理するシンプルなメディテーション

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