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ＪＩＳＳ国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ 利用可

国立スポーツ科学センター／著 -- 主婦と生活社 -- 2012.5 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ｺｸﾘ/一般Ｈ 120218444 一般 利用可

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タイトル ＪＩＳＳ国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ
書名ヨミ ジス　コクリツ　スポーツ　カガク　センター　ノ　アスリート　レシピ
副書名 日本のトップアスリートを支えるバランスごはん１１５
著者名 国立スポーツ科学センター ／著  
著者ヨミ コクリツ　スポーツ　カガク　センター  
出版者 主婦と生活社  
出版年 2012.5
ページ数等 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 スポーツ , 栄養 , 料理  
ISBN 4-391-14160-4
ISBN13桁 978-4-391-14160-3
定価 １１４３円
問合わせ番号（書誌番号） 1101861027
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“ＪＩＳＳ”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　バランスよくしっかり食べる！アスリートの毎日ごはん（トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ！「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく！」が基本です；３食とること！が基本です　アスリートの朝ごはんとお弁当）
２　体に役立つ！目的別の簡単おかず（減量したいときの低エネルギーおかず；増量したいときの高エネルギーおかず；鉄をしっかり。貧血予防のおかず；早めにリカバリー。疲労回復のおかず；簡単！手間いらずの主食とおかず）

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