資料詳細

「感情の整理」が上手い人のリラックス術利用可

和田秀樹／著 -- 新講社 -- 2012.4 -- 141.6

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	141.6/ﾜﾀ/一般Ｈ	118748212	一般	利用可

タイトル	「感情の整理」が上手い人のリラックス術
書名ヨミ	カンジョウ　ノ　セイリ　ガ　ウマイ　ヒト　ノ　リラックスジュツ
副書名	深呼吸すると心がほぐれる
シリーズ名	Ｗｉｄｅ　ｓｈｉｎｓｈｏ
著者名	和田秀樹／著
著者ヨミ	ワダ，ヒデキ
出版者	新講社
出版年	2012.4
ページ数等	１９０ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般注記	『「感情の整理」が上手い人の７０の技術』（２０１０年刊）の改題、再編修、新版
一般件名	感情
ISBN	4-86081-432-0
ISBN13桁	978-4-86081-432-8
定価	８００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101855044
NDC8版	141.6
NDC9版	141.6
内容紹介	深呼吸すると心がほぐれる。自分の「いいところ」を、思いつくだけあげてみよう。こころが余裕を持つ、リラックス術。
著者紹介	１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、同大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問等。

タイトル	著者名	ページ
プロローグ　心の風通しをよくする
第１章　対人トラブルがあるとき
第２章　つい他人を疑ってしまうとき
第３章　不機嫌にとらわれたとき
第４章　心が不安になってしまうとき
第５章　怒りにとらわれてしまった
第６章　悲しみから抜け出せない
第７章　コンプレックスを感じたとき
第８章　気持ちがグチャグチャになった
エピローグ　どうせ忘れるイヤなことは、さっさと忘れよう