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サッカー選手の栄養と食事 利用可

川端理香／著 -- 大泉書店 -- 2012.2 -- 783.47

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 783.4/ｶﾜﾊ/一般Ｈ 118564388 一般 利用可
鳥取県立 書庫 783.4/ｶﾜﾊ/協力 141026636 協力 利用可

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タイトル サッカー選手の栄養と食事
書名ヨミ サッカー　センシュ　ノ　エイヨウ　ト　ショクジ
副書名 勝てるカラダをつくる！
著者名 川端理香 ／著  
著者ヨミ カワバタ，リカ  
出版者 大泉書店  
出版年 2012.2
ページ数等 １５９ｐ
大きさ ２４ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 サッカー , 栄養  
ISBN 4-278-04915-3
ISBN13桁 978-4-278-04915-2
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101838241
NDC8版 783.47
NDC9版 783.47
内容紹介 小学生から中学・高校・大学まで長く使える。プロも実践、「練習期」「調整期」「試合期」レシピ２００。
著者紹介 ＷＡＴＳＯＮＩＡ代表。管理栄養士。日本オリンピック委員会強化スタッフ。みやぎ食育アドバイザー。２００４年アテネオリンピックビクトリープロジェクトチーフ管理栄養士として、水泳の北島康介選手などをサポート。プロ野球選手などの個人のサポートも行う。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１章　サッカー食の基本（強くなるためには食事が大切！；サッカー選手が知っておきたい栄養素　ほか）
２章　通常練習期の食事（食事でケガに負けない体を作る；通常練習期・主食レシピ　ほか）
３章　調整期の食事（試合で動けるエネルギーをチャージ；調整期の主食　ほか）
４章　試合期の食事（９０分間動ける持久力をつける；試合時間にあわせた食事法　ほか）
５章　目的別メニュー（骨をじょうぶに、身長を伸ばしたい；疲れが取れない、食欲がない　ほか）
６章　サッカー食Ｑ＆Ａ（間食はいつしてもいいの？；とっておきの補食レシピ　ほか）

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