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腸内革命 利用可

藤田紘一郎／著 -- 海竜社 -- 2011.9 -- 491.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.7/ﾌｼﾀ/一般Ｈ 118594526 一般 利用可

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タイトル 腸内革命
書名ヨミ チョウナイ　カクメイ
副書名 腸は、第二の脳である
著者名 藤田紘一郎 ／著  
著者ヨミ フジタ，コウイチロウ  
出版者 海竜社  
出版年 2011.9
ページ数等 ２１８ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 腸内細菌  
ISBN 4-7593-1205-6
ISBN13桁 978-4-7593-1205-8
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101806863
NDC8版 491.7
NDC9版 491.7
内容紹介 長生きの秘訣は、「腸内細菌」を増やすことだった。老化、がん、うつ、アレルギー、動脈硬化、高血圧症、…さえも恐くない。病気知らずの体をつくる、知られざる「腸内細菌」効果―著者長年の研究成果の公開。
著者紹介 １９３９年旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒。東京大学医学系大学院修了。金沢医科大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、現在、同大学名誉教授。人間総合科学大学教授。感染免疫学者。自然免疫健康研究会理事長。日本文化振興会社会文化賞、国際文化栄誉賞等受賞。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　腸は、第二の脳である―はじめて明かす「腸と脳」の知られざる関係（脳内の「幸せ物質」と腸内細菌との驚くべき関係；幸せになるためには、腸内細菌を増やそう　ほか）
第２章　腸内バランスをよくするには―食生活改善のコツ（善玉菌の代表格、ビフィズス菌効果；日本の伝統食こそ腸内細菌を増やす促進食材　ほか）
第３章　腸内細菌を活性化させる食生活の方法―効果倍増の具体的な飲み方、食べ方（腸にいい水選び、飲み方のコツ；腸が風邪をひかせている　ほか）
第４章　免疫力向上の鍵は腸にあった！―腸内細菌を増やして病気知らず（免疫細胞の７０パーセントは腸内細菌がつくる；腸内細菌の減少で、がん、アレルギーが増加している　ほか）
第５章　生活環境を変えれば腸内細菌は増える―手洗い、抗菌グッズ、トイレ使用法から運動のコツまで（無菌状態はかえってマイナス；加工食品、抗生物質が腸内フローラを破壊！　ほか）

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