資料詳細

安産＆つわり撃退！毎日の食事利用可

主婦の友社／編 -- 主婦の友社 -- 2011.10 -- 498.59

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	498.59/ｱﾝｻ/一般Ｈ	118545535	一般	利用可

タイトル	安産＆つわり撃退！毎日の食事
書名ヨミ	アンザン　ト　ツワリ　ゲキタイ　マイニチ　ノ　ショクジ
副書名	赤ちゃんが元気に育つ
シリーズ名	主婦の友αブックス
著者名	主婦の友社／編, 上田玲子／監修
著者ヨミ	シュフ　ノ　トモシャ , ウエダ，レイコ
出版者	主婦の友社
出版年	2011.10
ページ数等	１２７ｐ
大きさ	２４ｃｍ
内容細目	索引あり
一般件名	食生活 , 妊産婦
ISBN	4-07-279338-8
ISBN13桁	978-4-07-279338-1
定価	１２００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101804320
NDC8版	498.59
NDC9版	498.59
内容紹介	しっかりとりたい栄養素たっぷりメニューから、つわり対策・おやつ・外食まで２２４レシピ満載。
著者紹介	帝京科学大学こども学部教授。管理栄養士。日本栄養改善学会評議員や日本小児栄養研究会運営委員なども務める、妊娠中の食事や乳幼児栄養の第一人者。著書・監修「よくわかる離乳食」など。

タイトル	著者名	ページ
第１章　妊娠中の毎日の食事　食べ方の基礎知識（妊娠中の食生活スケジュール１０カ月；必要な体重増加＆摂取エネルギーの目安　ほか）
第２章　つらい「つわり」を乗り越える食と暮らしのテクニック（つわりの科学；つわりのタイプ別食事対策　ほか）
第３章　たいせつなおなかの赤ちゃんのために　安全な食品をどう選ぶ？どう食べる？（魚介の食べ方；肉の食べ方　ほか）
第４章　おいしい・ヘルシー・栄養ばっちり　安産のための食事レシピ（安産献立１週間　お母さんの和食編；安産献立１週間　カフェ風ランチ編　ほか）
第５章　和食からファストフードまで　外食を楽しむための必修ポイント（賢く食べる・外食の楽しみ方；和食の食べ方　ほか）