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1 件中、 1 件目
介護されたくないなら粗食はやめなさい
利用可
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熊谷修/〔著〕 -- 講談社 -- 2011.5 -- 498.59
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
498.59/クマカ/一般H
118745432
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
介護されたくないなら粗食はやめなさい
書名ヨミ
カイゴサレタクナイ ナラ ソショク ワ ヤメナサイ
副書名
ピンピンコロリの栄養学
シリーズ名
講談社+α新書
シリーズ巻次
557-1B
著者名
熊谷修
/〔著〕
著者ヨミ
クマガイ,シュウ
出版者
講談社
出版年
2011.5
ページ数等
173p
大きさ
18cm
内容細目
文献あり
一般件名
老人栄養
ISBN
4-06-272706-4
ISBN13桁
978-4-06-272706-8
定価
838円
問合わせ番号(書誌番号)
1101781589
NDC8版
498.59
NDC9版
498.59
内容紹介
50歳以降は肉や卵や油脂を積極的に摂ろう。指標は血清アルブミン。毎日10食品群のチェックだけで、ぼけと寝たきりが予防できる。
著者紹介
1979年東京農業大学卒。東京都老人総合研究所へ。介護予防のための栄養改善プログラムの第一人者。東京都健康長寿医療センター研究所協力研究員、厚生労働省介護予防市町村モデル事業支援委員会委員を歴任。人間総合科学大学教授。著書「実践軽肥満&高コレステロールのすすめ」など。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
プロローグ 「病気予防」から「老化遅延」への転換を
第1章 シニアの健康目標は「病気予防」にあらず
第2章 老化の鍵を握る「栄養」とは
第3章 世にいう「健康長寿食」の真相
第4章 最強のアンチエイジング食
第5章 証明された驚異の改善効果
補章 シニア世代の栄養改善に有効なポイント
エピローグ いつごろからはじめるべきか
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