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「がまん」するから老化する 利用可

和田秀樹／著 -- ＰＨＰ研究所 -- 2011.2 -- 491.358

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.3/ﾜﾀ/一般Ｈ 118398951 一般 利用可

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タイトル 「がまん」するから老化する
書名ヨミ ガマン　スル　カラ　ロウカスル
シリーズ名 ＰＨＰ新書
シリーズ巻次 ７１２
著者名 和田秀樹 ／著  
著者ヨミ ワダ，ヒデキ  
出版者 ＰＨＰ研究所  
出版年 2011.2
ページ数等 ２４８ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 老化  
ISBN 4-569-79531-5
ISBN13桁 978-4-569-79531-7
定価 ７２０円
問合わせ番号（書誌番号） 1101750216
NDC8版 491.358
NDC9版 491.358
内容紹介 人間はいくら歳を取っても、心と体を使い続けることで若い状態を維持できる。一方で、高齢者になればなるほど「使わないときの衰え」は早くなり、「健康のため」と称する無理なダイエットや節制が、老化のスピードを加速させてしまう。つまり、「がまん」ばかりの消極的な生活を送ってはいけないのである。本書は、最新の老年精神医学の知見をもとに「人は感情から老化する」「やせても長生きできない」「もっと肉を食べてもいい」など、アンチエイジングの“新常識”を解説。いつまでも若々しさを保つ生き方の秘訣とは？―。
著者紹介 １９６０年大阪市生まれ。東京大学医学部卒。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カールメニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は国際医療福祉大学大学院教授、一橋大学経済学部非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。和田秀樹こころと体のクリニック院長。緑鐵受験指導ゼミナール代表。著書に「受験は要領」など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　老化とは何か（若返る日本人；さまざまな老化学説　ほか）
第２章　メタボのウソ（やせると長生きできるのか；現代の日本人には当てはまらない？　ほか）
第３章　クロード・ショーシャ博士のアンチエイジングメソッド（中高年以降のやせ願望の悪循環；体を若返らせることでスリムな体に　ほか）
第４章　心の若返りの意味（人は感情から老化する；前頭葉の老化予防　ほか）
第５章　がまんは老化の元（ヘタな節制がかえって老化を進める；ダイエットすると飢餓レベルに近づく　ほか）
第６章　日本人はなぜ若返ったのか？（島耕作と磯野波平；骨だけは老け込んでいる日本人　ほか）

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