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健康太極拳エクササイズ 利用可

雨宮隆太／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2010.11 -- 789.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 789.2/ｱﾒﾐ/一般Ｈ 119079469 一般 利用可

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タイトル 健康太極拳エクササイズ
書名ヨミ ケンコウ　タイキョクケン　エクササイズ
著者名 雨宮隆太 ／著, 橋逸郎 ／著, 楊進 ／監修  
著者ヨミ アメミヤ，リュウタ , ハシ，イツロウ , ヨウ，ススム  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 2010.11
ページ数等 １１９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 太極拳  
ISBN 4-583-10311-5
ISBN13桁 978-4-583-10311-2
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101734607
NDC8版 789.2
NDC9版 789.27
内容紹介 「ゆっくりした動き」こそ太極拳の特徴である。この動きは、筋の活動時間が長く、姿勢維持の筋肉が活躍する機会が多く、無理なく鍛えることができる。１５の症状改善に太極拳由来の２０余種の中高年向き健康体操をイラストでわかりやすく紹介。
著者紹介 【雨宮】１９４７年山梨県出身。日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会委員長、楊名時太極拳師範、鞭杆協会理事、日本空手道琉球古武道真光流拳生会師範。雪谷大塚クリニック院長、茨城県立中央病院名誉地域がんセンター長、元筑波大学臨床教授など。 
著者紹介 【橋】１９５４年愛知県出身。日本健康太極拳協会諮問会議委員、医療・運動研究委員会副院長、楊名時太極拳師範、中部内家拳研究会代表、鞭杆協会理事、半田市健康太極拳協会代表、東海ホリスティック医学振興会理事、中部学院大学非常勤講師など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
タイチ・ウォーク　前歩き
タイチ・ウォークバックワーズ　後ろ歩き
トウｔｏヒール歩き
疲れを取る呼吸法
鍋底拭き呼吸
腕振り体操「〓手（スワイショウ）」１
スワイショウ２（前後、左右）
コア・ストレッチ
ダイナミック・バランスエクササイズ
肝心要の腰と肩〔ほか〕

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