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１００歳までボケない１０１の方法貸出中

白澤卓二／著 -- 文藝春秋 -- 2010.9 -- 498.38

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	498.3/ｼﾗｻ/一般Ｈ	118239635	一般	利用可	個人貸出

タイトル	１００歳までボケない１０１の方法
書名ヨミ	ヒャクサイ　マデ　ボケナイ　ヒャク　イチ　ノ　ホウホウ
副書名	脳とこころのアンチエイジング
シリーズ名	文春新書
シリーズ巻次	７６９
著者名	白澤卓二／著
著者ヨミ	シラサワ，タクジ
出版者	文藝春秋
出版年	2010.9
ページ数等	１９０ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	長寿法
ISBN	4-16-660769-3
ISBN13桁	978-4-16-660769-3
定価	７００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101723852
NDC8版	498.38
NDC9版	498.38
内容紹介	何歳からでも効果があります。ひとつからでも効果があります。ボケない人生を今日から始めましょう。
著者紹介	１９５８年神奈川県生まれ。８２年千葉大学医学部卒、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダー等を経て、２００７年順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢医学会理事。

タイトル	著者名	ページ
１　何を、どう食べるか？それが問題です　食事編（１１５歳の女性の大好物はニシンとオレンジジュース；脳のエネルギー不足にご用心；朝食抜きは肥満のもと　ほか）
２　日常生活の一工夫で脳とこころが活性化します　習慣編（長寿遺伝子は誰でももっている；健康長寿の第一歩は階段の上り下り；ひとくち３０回は噛もう　ほか）
３　超簡単！アンチエイジング・トレーニング入門　運動編（世界一の長寿者カルマンさんがしていた運動；まずは足腰を鍛える；１万歩の目標も５００歩から　ほか）