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1 件中、 1 件目
100歳までボケない101の方法
貸出中
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白澤卓二/著 -- 文藝春秋 -- 2010.9 -- 498.38
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
498.3/シラサ/一般H
118239635
一般
利用可
個人貸出
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資料詳細
タイトル
100歳までボケない101の方法
書名ヨミ
ヒャクサイ マデ ボケナイ ヒャク イチ ノ ホウホウ
副書名
脳とこころのアンチエイジング
シリーズ名
文春新書
シリーズ巻次
769
著者名
白澤卓二
/著
著者ヨミ
シラサワ,タクジ
出版者
文藝春秋
出版年
2010.9
ページ数等
190p
大きさ
18cm
一般件名
長寿法
ISBN
4-16-660769-3
ISBN13桁
978-4-16-660769-3
定価
700円
問合わせ番号(書誌番号)
1101723852
NDC8版
498.38
NDC9版
498.38
内容紹介
何歳からでも効果があります。ひとつからでも効果があります。ボケない人生を今日から始めましょう。
著者紹介
1958年神奈川県生まれ。82年千葉大学医学部卒、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダー等を経て、2007年順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。日本抗加齢医学会理事。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
1 何を、どう食べるか?それが問題です 食事編(115歳の女性の大好物はニシンとオレンジジュース;脳のエネルギー不足にご用心;朝食抜きは肥満のもと ほか)
2 日常生活の一工夫で脳とこころが活性化します 習慣編(長寿遺伝子は誰でももっている;健康長寿の第一歩は階段の上り下り;ひとくち30回は噛もう ほか)
3 超簡単!アンチエイジング・トレーニング入門 運動編(世界一の長寿者カルマンさんがしていた運動;まずは足腰を鍛える;1万歩の目標も500歩から ほか)
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