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スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー１２０ 利用可

有賀誠司／監修 -- 池田書店 -- 2010.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.7/ｽﾎﾂ/一般Ｈ 118684880 一般 利用可

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タイトル スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー１２０
書名ヨミ スポーツ　ノ　タメノ　キンリョク　トレーニング　レンシュウ　メニュー　ヒャク　ニジュウ
著者名 有賀誠司 ／監修, 石井直方 ／監修  
著者ヨミ アルガ，セイジ , イシイ，ナオカタ  
出版者 池田書店  
出版年 2010.6
ページ数等 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 トレーニング（体育） , 筋力  
ISBN 4-262-16338-5
ISBN13桁 978-4-262-16338-3
定価 １５００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101704122
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、「トレーニング博士」有賀誠司と、「筋肉博士」石井直方が徹底指導。目的を意識したトレーニングで、強い体を作る。
著者紹介 【有賀】１９６２年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や、指導法に関する研究を行うとともに、トレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。著書「基礎から学ぶ！筋力トレーニング」など。 
著者紹介 【石井】１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授、東京大学大学院新領域創成科学研究科教授。テレビにも多数出演。著書「筋肉学入門」など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　筋力トレーニングの基礎知識
第２章　基礎的トレーニング
第３章　専門的トレーニング
第４章　身体能力アップトレーニング
第５章　ストレッチ
第６章　プログラムの組み方
第７章　スポーツ別筋力トレーニング

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