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箕田源二郎

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本番に強い脳と心のつくり方利用可

苫米地英人／著 -- ＰＨＰ研究所 -- 2010.5 -- 780.14

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	780.1/ﾄﾏﾍ/一般Ｈ	118217382	一般	利用可

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タイトル	本番に強い脳と心のつくり方
書名ヨミ	ホンバン　ニ　ツヨイ　ノウ　ト　ココロ　ノ　ツクリカタ
副書名	スポーツで頭がよくなる
シリーズ名	ＰＨＰ新書
シリーズ巻次	６７３
著者名	苫米地英人／著
著者ヨミ	トマベチ，ヒデト
出版者	ＰＨＰ研究所
出版年	2010.5
ページ数等	２０５ｐ
大きさ	１８ｃｍ
一般件名	スポーツ心理学
ISBN	4-569-79001-1
ISBN13桁	978-4-569-79001-5
定価	７２０円
問合わせ番号（書誌番号）	1101697314
NDC8版	780.14
NDC9版	780.14
内容紹介	「本番で緊張せずに、自分がもてる最高のパフォーマンスを発揮するにはどうすればよいか」―その答えは、なんとスポーツにあった！正しくスポーツに取り組めば脳が鍛えられるというのだ。大切な商談やプレゼン、試験。リラックスが必要な決定的場面で自分の心をコントロールするための理論は、スポーツも仕事も同じ。「緊張にも二種類ある」「集中力は必要ない」「理想の脳波はアッパーシータからローアルファ」「セロトニン体験を積む」。脳と心のメカニズムを解明した脳機能学者が、もっとも身近で理想的なＩＱトレーニングを伝授。
著者紹介	１９５９年東京都生まれ。上智大学外国語学部卒業後、三菱地所入社。イェール大学人工知能研究所等研究員を経て、カーネギーメロン大学大学院転入。現在、（株）ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ（株）ＣＥＯ、脳機能学者、計算言語学者、認知心理学者、分析哲学者。

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
第１章　スポーツで脳を鍛える（人間がスポーツをする真の理由；スポーツでは「勝負」の概念は捨てるべき　ほか）
第２章　自分に自信をもつ技術（スポーツコーチングの基本は「エフィカシー」；ホメオスタシスレベルを高く保つ　ほか）
第３章　リラックスと緊張はコントロールできる（パフォーマンスを左右する三つの要素；理想の脳波は「アッパーシータ波」から「ローアルファ波」　ほか）
第４章　「スポーツ脳」を仕事に活かす（商談の決定的シーンは最後の一瞬；自分の仕事のリラックスと緊張のサイクルを考える　ほか）

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