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ねむり学入門 利用可

神山潤／著 -- 新曜社 -- 2010.4 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.37/ｺｳﾔ/一般Ｈ 118235665 一般 利用可

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タイトル ねむり学入門
書名ヨミ ネムリガク　ニュウモン
副書名 よく眠り、よく生きるための１６章
著者名 神山潤 ／著  
著者ヨミ コウヤマ，ジュン  
出版者 新曜社  
出版年 2010.4
ページ数等 １９０，９ｐ
大きさ １９ｃｍ
内容細目 文献あり　索引あり
一般件名 睡眠  
ISBN 4-7885-1190-8
ISBN13桁 978-4-7885-1190-3
定価 ２２００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101689580
NDC8版 491.371
NDC9版 491.371
内容紹介 よく眠ることは、よき生につながる。睡眠をめぐる“脳・こころ・身体・生活”の科学。
著者紹介 １９８１年東京医科歯科大学医学部卒、同附属病院小児科研修開始。９０年旭川医科大学生理学第二講座助手。９２年東京医科歯科大学医学部附属病院助手。２０００年同大学大学院助教授。０４年東京北社会保険病院副院長。０８年同院長。０９年東京ベイ・浦安市川医療センター管理者など。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
眠りの現状―世界でいちばん眠っていない国民は？
眠りを眺める―レム睡眠とノンレム睡眠はどう違う？
眠るのは脳―脳のどの部分が眠るのか？
寝不足では…―徹夜明けの運転はこんなに危険！
眠りと年齢―「子どもは夜になったら寝る」！？
寝さえすればいつ寝てもいい？―ポイントは光と規則性
眠気をもたらす物質―暗くなると出てくるメラトニンの役割
眠りと関係する物質―「成長ホルモン」をめぐる誤解
さまざまな眠り―動物たちの眠り方
ヒトと光―夜の光にはご用心！
眠りに関連した病気―眠れなくても眠りすぎても…
睡眠衛生の基本―まずは朝の光を浴びることから
眠りの社会学―寝不足のまま働きつづける日本人へ
リテラシー―自分にとってのベストな眠りとは
未解決の問題―眠りのメカニズムは謎だらけ
これから親になるあなためのメッセージ―子どもの潜在能力を引き出す眠り

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