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筋肉学入門 利用可

石井直方／著 -- 講談社 -- 2009.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.7/ｲｼｲ/一般Ｈ 117802853 一般 利用可

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タイトル 筋肉学入門
書名ヨミ キンニクガク　ニュウモン
副書名 ヒトはなぜトレーニングが必要なのか？
著者名 石井直方 ／著  
著者ヨミ イシイ，ナオカタ  
出版者 講談社  
出版年 2009.5
ページ数等 ２８４ｐ
大きさ １９ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 トレーニング（体育） , 筋肉 , 筋力  
ISBN 4-06-215465-X
ISBN13桁 978-4-06-215465-9
定価 １６００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101616331
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 重力と闘う「筋」の生い立ちから運動との深い関係までを、理学博士＆現役ボディビルダーが教示する。スポーツマン、生命科学に関心のある人、必読の書。
著者紹介 １９５５年東京生まれ。東京大学大学院教授。専門は運動生理学、トレーニング科学。８１年世界ボディビル選手権３位、８２年アジアボディビル選手権優勝、２００１年全日本マスターズボディビル選手権優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　筋の生い立ち・構造・機能（筋はどのようにしてできたのか？；ヒトの筋系がつくられる仕組み；筋の構造と機能）
第２章　筋収縮の仕組み（筋の収縮とは何か？；筋収縮の静的特性；筋収縮の動的特性；筋収縮の最小単位：アクチンとミオシン；筋収縮を制御する仕組み）
第３章　ミクロの筋収縮とマクロな身体動作（力の強弱を調節する仕組み；最大筋力を決める単純で複雑な仕組み；筋線維タイプの形成と運動・トレーニング；パフォーマンスから見た筋の進化）
第４章　重力と闘う筋（筋はなぜ力を出すのか？；筋はなぜ鍛えられるのか？重力と筋・骨格系の複雑な関係；加齢と筋―年をとるとなぜ筋は萎縮するのか？；重力と骨；結合組織と重力・トレーニング）

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