資料詳細

もっと伸びる！ストレッチング利用可

伊藤マモル／著 -- スキージャーナル -- 2008.6 -- 781

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	781/ｲﾄｳ/一般Ｈ	117698195	一般	利用可

タイトル	もっと伸びる！ストレッチング
書名ヨミ	モット　ノビル　ストレッチング
副書名	からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！
シリーズ名	ＳＪ　ｓｐｏｒｔｓ
著者名	伊藤マモル／著, 山本利春／監修
著者ヨミ	イトウ，マモル , ヤマモト，トシハル
出版者	スキージャーナル
出版年	2008.6
ページ数等	１７２ｐ
大きさ	２１ｃｍ
版表示	新装版
一般注記	初版：山海堂２００６年刊
一般件名	体操
ISBN	4-7899-2115-8
ISBN13桁	978-4-7899-2115-2
定価	１４００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101509865
NDC8版	781
NDC9版	781.4
内容紹介	本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。部位別ストレッチングポーズ２８０（新ストレッチ６０）。
著者紹介	【伊藤】１９６４年神奈川県生まれ。８７年順天堂大学体育学部卒、８９年同大学院体育学研究科修了。現在、法政大学法学部教授。
著者紹介	【山本】１９６１年静岡県生まれ。８３年順天堂大学体育学部卒。８５年同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科教授、コンディショニング科学研究室主宰、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。

タイトル	著者名	ページ
第１章　もっと伸びる！ストレッチング・理論編（ストレッチングが正しくできているか；ストレッチングの効果を高めるコツ；ストレッチングを行うときの禁止事項）
第２章　もっと伸びる！ストレッチング・実技編（首の後ろを伸ばす；首の横から肩を伸ばす；肩から上腕部を伸ばす　ほか）
第３章　もっと伸びる！ストレッチング・スポーツ種目別・症状別プログラム編（基本プログラム；スポーツ種目別プログラム；症状別プログラム）
新装版特別付録　肩こり・腰痛スペシャル