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健康・スポーツ科学の基礎知識 利用可

スポーツサイエンスフォーラム／編 -- 道和書院 -- 2008.5 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ｹﾝｺ/一般Ｈ 117240955 一般 利用可

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タイトル 健康・スポーツ科学の基礎知識
書名ヨミ ケンコウ　スポーツ　カガク　ノ　キソ　チシキ
著者名 スポーツサイエンスフォーラム ／編  
著者ヨミ スポーツ　サイエンス　フォーラム  
出版者 道和書院  
出版年 2008.5
ページ数等 ２１４ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 スポーツ医学  
ISBN 4-8105-2106-0
ISBN13桁 978-4-8105-2106-1
定価 ２４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101507590
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 健康を維持・増進していくために必要な運動やスポーツについて、スポーツ・健康の概念などの基礎から、人体の構造と運動などの理論、ウォーキングやジョギングなどの実践まで、初心者向けにわかりやすく解説。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　基礎編（スポーツ・健康の概念；現代人の生活と健康；スポーツの文化とその歴史；余暇とスポーツ；ストレスと運動）
２　理論編（人体の構造と運動；筋肉の仕組みとエネルギー；運動と栄養；生活習慣病と運動）
３　実践編（自分に合った運動；トレーニングの効果；ストレッチング；ウォーキングとジョギング；レジスタンストレーニング；水泳；スポーツ障害ぼ予防；救急法）

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