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女性のための睡眠バイブル 利用可

渋井佳代／著 -- 主婦と生活社 -- 2008.4 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｼﾌｲ/一般Ｈ 117265143 一般 利用可

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タイトル 女性のための睡眠バイブル
書名ヨミ ジョセイ　ノ　タメノ　スイミン　バイブル
著者名 渋井佳代 ／著, 遠藤拓郎 ／著  
著者ヨミ シブイ，カヨ , エンドウ，タクロウ  
出版者 主婦と生活社  
出版年 2008.4
ページ数等 １７５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり　索引あり
一般件名 睡眠  
ISBN 4-391-13489-6
定価 １３００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101500132
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
内容紹介 眠る力を損ないがちな女性のライフスタイルに焦点をあて、「眠り」の確保について具体的に提案。眠れない、眠り過ぎる、いびきがひどいなど、睡眠に関するあらゆる不安を解消する方法をわかりやすく解説する。
著者紹介 【渋井】信州大学医学部卒。東京都職員共済組合清瀬病院神経科を経て、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員として勤務、また同センター国府台病院精神科で睡眠外来を担当。平成１９年スリープクリニック銀座に着任、２０年副院長に就任し、現在に至る。睡眠医療認定医。 
著者紹介 【遠藤】東京東京慈恵会医科大学卒、同大学院医学研究科修了。スタンフォード大学睡眠障害センターなどへ留学。北海道大学医学部講師を経てスリープクリニック調布院長。平成１９年スリープクリニック銀座を開設、理事長。快眠会理事長。睡眠医療認定医、精神保健指定医。 

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　眠りを大切にしていますか？
第２章　あなたの眠りの悩みはどれですか？
第３章　女性のライフサイクルと睡眠の関係は？
第４章　眠る力はこうして引き出す
第５章　医師にかかりたいときは？
第６章　Ｑ＆Ａ　眠りの悩み・疑問に答えます

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