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1 件中、 1 件目
使える筋肉・使えない筋肉 理論編
利用可
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谷本道哉/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2008.3 -- 780.7
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
780.7/タニモ/一般H
117264261
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
使える筋肉・使えない筋肉
書名ヨミ
ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク
巻次
理論編
副書名
筋トレでつけた筋肉は本当に「使えない」のか?
著者名
谷本道哉
/著,
石井直方
/監修
著者ヨミ
タニモト,ミチヤ , イシイ,ナオカタ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2008.3
ページ数等
223p
大きさ
21cm
版表示
新装版
一般注記
初版:山海堂2005年刊
一般件名
トレーニング(体育)
,
筋力
,
筋肉
ISBN
4-583-10097-3
定価
1600円
問合わせ番号(書誌番号)
1101499128
NDC8版
780.7
NDC9版
780.7
内容紹介
トレーニングが上手くなるほどスポーツが下手になる!?「使える筋肉」を手に入れるための“必勝法”大公開。
著者紹介
【谷本】1972年生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。専門は筋生理学・身体運動科学。国立健康・栄養研究所特別研究員。
著者紹介
【石井】1955年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授。東京大学理学部卒。同大学大学院博士課程修了。’81,’83全日本ボディビル選手権、’82アジア選手権優勝。NSCAジャパン前理事長。
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
序章 「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう
第1章 ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム
第2章 「使える」強い筋肉を手に入れるには
第3章 競技ごとに異なる理想の体型
第4章 身体動作の基礎的なしくみを理解する
第5章 ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム
付録 知っておきたいスポーツ生理豆知識
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