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アクティブレストで疲れをとる！ 利用可

藤牧利昭／監修 -- 山海堂 -- 2007.9 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ｱｸﾃ/一般Ｈ 117063084 一般 利用可

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タイトル アクティブレストで疲れをとる！
書名ヨミ アクティブ　レスト　デ　ツカレ　オ　トル
副書名 動いて休むセルフボディメンテナンス
シリーズ名 からだ読本
著者名 藤牧利昭 ／監修  
著者ヨミ フジマキ，トシアキ  
出版者 山海堂  
出版年 2007.9
ページ数等 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 スポーツ医学  
ISBN 4-381-02322-6
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101451003
NDC8版 780.19
NDC9版 780.19
内容紹介 体を動かすことで得た疲労を受け止め、休養をコントロールする、アクティブレスト。セルフストレッチやペアリラクゼーション、有酸素運動など、様々な方法を用いたアクティブレストを紹介し、その効能を解説する。
著者紹介 東京都出身。東京教育大学大学院修了。現在、横浜市スポーツ医科学センター勤務。多彩な角度から、論理的にスポーツ場面を分析するスポーツ科学者。専門はスポーツ生理学、ランニングの科学。 

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