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常歩（なみあし）式スポーツ上達法 利用可

常歩研究会／編 -- スキージャーナル -- 2007.6 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 782.3/ｵﾀ/一般Ｈ 116995302 一般 利用可

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タイトル 常歩（なみあし）式スポーツ上達法
書名ヨミ ナミアシシキ　スポーツ　ジョウタツホウ
シリーズ名 ＳＪ　ｓｐｏｒｔｓ
著者名 常歩研究会 ／編, 小田伸午 ／〔ほか〕著  
著者ヨミ ナミアシ　ケンキュウカイ , オダ，シンゴ  
出版者 スキージャーナル  
出版年 2007.6
ページ数等 １９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 歩行  
ISBN 4-7899-2110-7
定価 １４００円
問合わせ番号（書誌番号） 1101426218
NDC8版 782.3
NDC9版 782
内容紹介 野球、サッカー、陸上競技、バレーボール、スキー…あらゆるスポーツのパフォーマンスを高めるために「常歩研究会」が総力をあげて編集した常歩理論の徹底解説と実践レポート。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　常歩の発見
第２章　常歩とは何か―陸上、サッカー、野球における常歩（常歩動作のエッセンス；陸上競技における常歩；サッカーにおける常歩；野球における常歩）
第３章　常歩習得法（常歩的身体の特徴；股関節外旋トレーニング；センターを出す合掌法；立禅スクワット；肩の外旋トレーニング；姿勢を制御する；常歩走歩行を体感する）
第４章　常歩実践レポート（１）バレーボール編（常歩・二軸を活かした技術；世界と戦うために）
第５章　常歩実践レポート（２）スキー編（常歩でスキーが変わる；常歩スキー習得法；なぜ外旋なのか；洗練のパラレルターン）

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