資料詳細

トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる！腰痛利用可

安藤邦彦／著 -- 山海堂 -- 2006.9 -- 493.6

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
鳥取県立	書庫	493.6/ｱﾝﾄ/一般Ｈ	116666614	一般	利用可

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資料詳細

タイトル	トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる！腰痛
書名ヨミ	トータル　バランス　コンディショニング　デ　ウゴイテ　ヨクナル　ヨウツウ
副書名	「どうしていいかわからない」人のための腰痛改善法
シリーズ名	からだ読本
著者名	安藤邦彦／著, 佐藤拓矢／著
著者ヨミ	アンドウ，クニヒコ , サトウ，タクヤ
出版者	山海堂
出版年	2006.9
ページ数等	１５１ｐ
大きさ	２１ｃｍ
内容細目	文献あり
一般件名	腰痛
ISBN	4-381-08615-5
定価	１４００円
問合わせ番号（書誌番号）	1101369141
NDC8版	493.6
NDC9版	493.6
内容紹介	腰痛には必ず理由がある！だから「トータル・バランス・コンディショニング」で徹底的にチェック＆原因追及し、「ストレッチ＋筋強化」で筋バランスを改善します。
著者紹介	【安藤】１９５３年長野市生まれ。７８年杏林大学医学部卒、整形外科教室へ入局。同大学付属病院整形外科外来医長、病棟医長、医学部専任講師、整形外科医局長を経て、９４年信州松代に安藤整形外科クリニックを開設。整形外科専門医、公認スポーツドクター、リウマチドクター等。
著者紹介	【佐藤】１９６３年福島県生まれ。フィットネス業界にて現場指導、指導者育成、資格認定事業を手がける。安藤邦彦医師に師事し、幅広くトレーニング指導を実践。（株）メジャートレーナーズ顧問、ゴルードジム公認パーソナルトレーナー。ＮＳＣＡ－ＣＰＴ。

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内容一覧

タイトル	著者名	ページ
１　腰痛を知ることからはじめよう！（１５０万年前に確立した起立歩行スタイル；ヒトの脊柱の構成と特徴；腰椎部の構成と特徴；体幹と骨盤；腰痛疾患の症状　ほか）
２　運動療法の基礎（腰痛の禁忌４か条；腰まわりの筋肉の状態を理解する；「悪い状態」の筋肉とは？；「痛み」と「筋肉のバランス」の関係；腰痛エクササイズの順序　ほか）

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