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からだのサビ落としトレーニング 利用可

小澤孝／著 -- 青春出版社 -- 2005.12 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.7/ｵｻﾜ/一般Ｈ 116360192 一般 利用可

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タイトル からだのサビ落としトレーニング
書名ヨミ カラダ　ノ　サビオトシ　トレーニング
副書名 １日５分！
著者名 小澤孝 ／著  
著者ヨミ オザワ，タカシ  
出版者 青春出版社  
出版年 2005.12
ページ数等 １８７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 トレーニング（体育）  
ISBN 4-413-00804-9
定価 １２６０円
問合わせ番号（書誌番号） 1101302044
NDC8版 780.7
NDC9版 780.7
内容紹介 鍛えなければ、からだは衰えていくだけ。本書では１日５分で年をとらない体を作る、いつでもどこでも簡単に実践できるトレーニングを紹介。柔軟性と筋力をチェックするテストも多数用意。
著者紹介 １９４９年東京生まれ。７２年東洋大学卒業後、（株）東京アスレティッククラブ入社。現在、同クラブ理事。厚生労働省健康運動指導士、同健康運動実践指導者、同ヘルスケアトレーナー、文部科学省スポーツプログラマー２種、（財）日本体育協会スポーツトレーナー等の資格を持つ。 

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