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トレイルランニング入門 利用可

有吉正博／編 -- 岩波書店 -- 2005.4 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 782.3/ﾄﾚｲ/一般Ｈ 115994414 一般 利用可

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タイトル トレイルランニング入門
書名ヨミ トレイル　ランニング　ニュウモン
副書名 森を走ろう
著者名 有吉正博 ／編, 村越真 ／編  
著者ヨミ アリヨシ，マサヒロ , ムラコシ，シン  
出版者 岩波書店  
出版年 2005.4
ページ数等 １８４ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 ランニング  
ISBN 4-00-024131-1
問合わせ番号（書誌番号） 1101234326
NDC8版 782.3
NDC9版 782
内容紹介 トレイルランニングとは、森や山など自然の中の道（トレイル）を走るスポーツである。日本は国土の６７％が森に覆われた、文字通り「森の国」だ。せっかく自然に恵まれた日本にいるのだから、アスファルトやコンクリートに囲まれた街を離れて、魅力あふれる森の中を走ろう！四季の移り変わり、山頂に立つ達成感、開放感や爽快感など、森の中にはランニングがいっそう楽しくなる要素が満ちている。本書は、トレイルランニングの持ち物やウェアのアドバイスはもちろん、地図の使い方やトレイルの基本的な走り方の紹介、レースを目指す場合のトレーニングメニューや参加方法、身近なコースガイドまで、初めての人にもベテランランナーにも役立つ情報をコンパクトにまとめたものである。楽しみながら高いトレーニング効果が期待できる新しいランニングの世界へあなたも飛び出してみよう。

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