資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

３歩あるくとすべて忘れてしまうあなたへ 利用可

ゲイリー・スモール／著 -- 文藝春秋 -- 2003.10 -- 498.39

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｽﾓﾙ/一般Ｈ 115285275 一般 利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル ３歩あるくとすべて忘れてしまうあなたへ
書名ヨミ サンポ　アルク　ト　スベテ　ワスレテシマウ　アナタ　エ
著者名 ゲイリー・スモール ／著, 松本剛史 ／訳  
著者ヨミ スモール，ゲイリー , マツモト，ツヨシ  
出版者 文藝春秋  
出版年 2003.10
ページ数等 ２５０ｐ
大きさ ２０ｃｍ
原書名 Ｔｈｅ　ｍｅｍｏｒｙ　ｂｉｂｌｅ．／の翻訳
一般件名 健脳法 , 記憶法  
ISBN 4-16-365380-5
問合わせ番号（書誌番号） 1101118099
NDC8版 498.39
NDC9版 498.39
内容紹介 脳の老化は２０代にすでに始まっている。しかし、食い止めることはできる。今からでも遅くない。「観察・映像化・接続」の３ステップで、記憶力をきたえよう。

ページの先頭へ

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
序章　まだまだ事態は食いとめられる
第１章　記憶力をチェックしよう
第２章　観察、映像化、接続：基礎の記憶術
第３章　ストレスを最小限に抑える
第４章　頭のエアロビクスで健康になろう
第５章　基礎を超えた記憶術を身につけよう
第６章　健康な脳のための食生活をはじめよう
第７章　あなたの脳を守るライフスタイルを選ぼう
第８章　これまでの７章を忘れないために

ページの先頭へ