日本ウォーキング協会/編 -- 実業之日本社 -- 2003.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/カンセ/一般H 115392361 一般 利用可
鳥取県立 書庫 498/カンセ/協力 140805311 協力 利用可

資料詳細

タイトル 完全マニュアル健康ウオーキング
書名ヨミ カンゼン マニュアル ケンコウ ウオーキング
著者名 日本ウォーキング協会 /編, 池田克紀 /監修  
著者ヨミ ニホン ウォーキング キョウカイ , イケダ,カツノリ  
出版者 実業之日本社  
出版年 2003.10
ページ数等 181p
大きさ 19cm
内容細目 文献あり 年表あり
一般件名 健康法 , 歩行  
ISBN 4-408-10560-0
問合わせ番号(書誌番号) 1101116718
NDC8版 498.3
NDC9版 498.35
内容紹介 歩き方の基本からコースのとり方までこの一冊で「ウオーキング」のすべてがわかる決定版。

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第1章 いま、ウオーキングが元気で楽しい!
第2章 歩き方の基本を覚えよう!
第3章 ウオーキングの準備
第4章 簡単ストレッチングで疲労回復・ケガ予防
第5章 ウオーキング健康法のいろいろ
第6章 ウオーキングをもっと楽しくする
ミニ・ヒストリー 日本のウオーキングの歴史―1964~2003