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１ｍウォーキング・ダイエット 利用可

デューク更家／著 -- 講談社 -- 2003.6 -- 595

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 595/ﾃﾕｸ/一般Ｈ 115223656 一般 利用可

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タイトル １ｍウォーキング・ダイエット
書名ヨミ イチメートル　ウォーキング　ダイエット
著者名 デューク更家 ／著  
著者ヨミ デューク　サライエ  
出版者 講談社  
出版年 2003.6
ページ数等 ９４ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 痩身法 , 歩行  
ISBN 4-06-274113-X
問合わせ番号（書誌番号） 1101088968
NDC8版 595
NDC9版 595.6
内容紹介 今年のダイエットはこれでキマリ。たった３歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
デューク更家ダイエット理論（ウォーキングでつくるゴージャスなボディ；ボーンコンシャスが美しさの新基準　ほか）
ダイエットウォークレッスン（ベーシックウォーク；バスト　ほか）
デューク流ストレッチレッスン（大転子おしこみ；水平バランスキック　ほか）
腹筋エクササイズ（骨盤エクササイズ；上っ腹腹筋　ほか）

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