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睡眠障害を治す本 利用可

佐々木三男／著 -- 講談社 -- 2003.2 -- 493.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.7/ｻｻｷ/一般Ｈ 115196770 一般 利用可

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タイトル 睡眠障害を治す本
書名ヨミ スイミン　ショウガイ　オ　ナオス　ホン
シリーズ名 健康ライブラリー
著者名 佐々木三男 ／著  
著者ヨミ ササキ，ミツオ  
出版者 講談社  
出版年 2003.2
ページ数等 ２２０ｐ
大きさ １９ｃｍ
内容細目 索引あり
一般件名 不眠症 , 睡眠  
ISBN 4-06-259246-0
問合わせ番号（書誌番号） 1101060864
NDC8版 493.7
NDC9版 493.7
内容紹介 夜眠れない、朝起きられない、日中眠い、などの悩みに答えます。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ　問題眠気になっていませんか
１　人はなぜ眠るのか？（睡眠のしくみ；ノンレム睡眠とレム睡眠）
２　さまざまな睡眠障害とその解消法（不眠症；過眠症；概日リズム睡眠障害；睡眠時随伴症）
３　睡眠薬との付き合い方（睡眠薬の副作用；薬への依存について）
４　大脳が元気になる快眠法

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