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    日本経済新聞社社史編纂室
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ストレス社会の快適睡眠 貸出中

斎藤恒博／著 -- 日本放送出版協会 -- 2002.10 -- 491.371

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.3/ｻｲﾄ/一般Ｈ 115018311 一般 利用可 団体貸出

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タイトル ストレス社会の快適睡眠
書名ヨミ ストレス　シャカイノ　カイテキ　スイミン
シリーズ名 生活人新書
シリーズ巻次 ０４４
著者名 斎藤恒博 ／著  
著者ヨミ サイトウ，ツネヒロ  
出版者 日本放送出版協会  
出版年 2002.10
ページ数等 １９６ｐ
大きさ １８ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 睡眠  
ISBN 4-14-088044-9
問合わせ番号（書誌番号） 1101011030
NDC8版 491.371
NDC9版 491.371
内容紹介 睡眠は疲れをいやす最良のクスリ。快適睡眠こそストレス社会を乗り切るもっとも効果的な方法である。だが、睡眠時無呼吸症候群などの病気が心地よい睡眠を奪い、ときに重篤な疾患を誘発するケースもある。そこで快適に眠るための心と体の処方箋を、睡眠クリニックの専門医がズバリ解説する。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　なるほど！眠りのメカニズム（「レム睡眠」「ノンレム睡眠」とは何でしょうか？；体温と睡眠はどのような関係があるのですか？　ほか）
第２章　なるほど！眠りの不快症状と治療法（睡眠のことで医療機関を受診するには何科がいいのですか？；眠りの病気にはどのようなものがあるのでしょう？　ほか）
第３章　気をつけよう！睡眠時無呼吸症候群（最近よく聞く「睡眠時無呼吸症候群」ってどのような病気ですか？；睡眠時無呼吸症候群の診断と具体的な治療法はどうするのですか？　ほか）
第４章　なるほど！夢と眠りのウンチク学（夢ってカラーなのですか？モノクロなのですか？；正夢ってあるような気がしますが、「夢判断」って当たるものでしょうか？　ほか）
第５章　これはいい！快適睡眠のための処方箋（医学的にいう「理想的な睡眠」とはどういう状態ですか？；健康的な睡眠を取るためのコツってあるのですか？　ほか）

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