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図解＊呼吸の真髄コツのコツ 利用可

永田晟／著 -- 講談社 -- 2002.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾅｶﾀ/一般Ｈ 114941671 一般 利用可
鳥取県立 書庫 498/ﾅｶﾀ/協力 140758628 協力 利用可

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タイトル 図解＊呼吸の真髄コツのコツ
書名ヨミ ズカイ＊コキュウ　ノ　シンズイ　コツ　ノ　コツ
シリーズ名 Ｋｏｄａｎｓｈａ　ｓｏｐｈｉａ　ｂｏｏｋｓ
シリーズ巻次 魂－２６－１
著者名 永田晟 ／著  
著者ヨミ ナガタ，アキラ  
出版者 講談社  
出版年 2002.3
ページ数等 １９８ｐ
大きさ ２０ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 呼吸法  
ISBN 4-06-269164-7
問合わせ番号（書誌番号） 1100938306
NDC8版 498.3
NDC9版 498.3
内容紹介 深くて長ーい呼吸は、最高の健康づくり！集中力をグングン高め、血圧も安定、イライラ、ムカムカもスッキリ解消する！時間と場所を選ばず、誰にでも簡単にできる「お手軽」呼吸法。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
プロローグ　本当にあった「呼吸」の不思議―「吐く息」のパワーを探る
第１章　東洋健身術・「驚異」の呼吸法
第２章　「呼吸」でつくる心とからだの快適リズム
第３章　超「吐く息」トレーニング法
第４章　実践・「快適生活」に効く呼吸法のコツ
第５章　実践・「スポーツ」に効く呼吸法のコツ

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