堀忠雄/編 -- 昭和堂 -- 2001.12 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ネムリ/一般H 114860051 一般 利用可
鳥取県立 書庫 498/ネムリ/協力 140684791 協力 利用可

資料詳細

タイトル 眠りたいけど眠れない
書名ヨミ ネムリタイケド ネムレナイ
シリーズ名 シリーズこころの健康を考える
著者名 堀忠雄 /編  
著者ヨミ ホリ,タダオ  
出版者 昭和堂  
出版年 2001.12
ページ数等 227p
大きさ 19cm
内容細目 文献あり
一般件名 睡眠  
ISBN 4-8122-0129-2
問合わせ番号(書誌番号) 1100916862
NDC8版 498.36
NDC9版 498.36
内容紹介 本書は、子どもからお年寄りまで、快適睡眠を楽しみ質の高い日常生活を送るために、専門家が最先端の知識と技術を総動員したものである。

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第1章 お昼寝がつくる幼児の夜更かし
第2章 夜型社会が子どもの世界まで広がった
第3章 働きざかりの快適睡眠法
第4章 高齢社会の快適睡眠
第5章 イビキをかくので眠れない
第6章 時差ぼけ症状を克服する
第7章 交代制夜勤の生活管理
第8章 危機管理と睡眠管理