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    建設省三十年史
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野球食 利用可

海老久美子／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2001.10 -- 783.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 783.7/ｴﾋ/一般Ｈ 114717351 一般 利用可
鳥取県立 書庫 783/ｴﾋ/協力 140932421 協力 利用可

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タイトル 野球食
書名ヨミ ヤキュウショク
著者名 海老久美子 ／著  
著者ヨミ エビ，クミコ  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 2001.10
ページ数等 ２３９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 野球 , 栄養  
ISBN 4-583-03669-8
問合わせ番号（書誌番号） 1100909400
NDC8版 783.7
NDC9版 783.7
内容紹介 高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう！強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー＆レシピ集付き。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
食べるにも体力は必要だ。まずはしっかり食べられる体作りを
知ってるようで本当は知らない。プロテインの正体
メシが握れない選手はボールを握るな！野球選手の食事の基本
野球選手はやせちゃダメ！脂肪を落とすカギは筋肉にあり
一杯の水が救世主。そのタイミングを熟知しよう
甘い飲み物を甘くみるな。市販飲料に含まれる糖分の真実
朝メシをなめるな。ウォーミングアップは朝食からはじまる
遠征ホテルの食事に浮かれちゃいけない。朝食バイキング攻略法
野球選手の弁当はキレイに飾らなくていい。めざすはパワーランチ！
１日３食プラスアルファ。おやつは偉大なる助っ人だ〔ほか〕

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