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    ウィリアム・モリス・コレクション
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生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 利用可

田上幹樹／著 -- 筑摩書房 -- 2001.9 -- 493.18

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.1/ﾀｶﾐ/一般Ｈ 114706452 一般 利用可

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タイトル 生活習慣病を防ぐ七つの秘訣
書名ヨミ セイカツ　シュウカンビョウ　オ　フセグ　ナナツ　ノ　ヒケツ
シリーズ名 ちくま新書
シリーズ巻次 ３０９
著者名 田上幹樹 ／著  
著者ヨミ タガミ，モトキ  
出版者 筑摩書房  
出版年 2001.9
ページ数等 ２２２ｐ
大きさ １８ｃｍ
内容細目 文献あり
一般件名 成人病  
ISBN 4-480-05909-1
問合わせ番号（書誌番号） 1100901726
NDC8版 493.18
NDC9版 493.18
内容紹介 多忙なこの社会では、働き盛りのビジネスマンに限らず多くの人々が、現在の不規則でバランスを欠いた生活習慣に、将来的な健康の不安を感じていることだろう。生活習慣病の恐ろしさは「合併症を招きやすい」という点で、実際、「生活習慣病が生活習慣病を呼ぶ」という図式が数多く見受けられる。ではこの深刻な現代病にはどんな予防法があるのだろう。糖尿病・高血圧症の臨床治療の第一線で活躍してきた著者が、長年の経験や聞き取り調査から確信した結論は、「和食と運動のすすめ」である。患者二〇〇人へのアンケートから生活習慣病になりやすいタイプを類型化し、生活習慣病にならないためのライフスタイルを提案する。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　生活習慣病患者一〇人の食生活、運動歴（こんな生活があぶない；快適習慣とたたかう　ほか）
第２章　生活習慣病を防ぐ七つの秘訣―二〇〇人のアンケートから（生活習慣病が生活習慣病を呼ぶ；諸悪の根源は肥満　ほか）
第３章　生活習慣病を防ぐ“運動のすすめ”―理論編（運動の効果を正しく理解しよう；肥満と運動　ほか）
第４章　生活習慣病を防ぐ“食生活”―実践編（誰にも出来るＯＮＥ　ＤＡＹ食事戦術；徹底検証「日本人の昼定食」）

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