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山歩きはじめの一歩 ４ 健康と山の食事 利用可

-- 山と渓谷社 -- 2001.8 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 786.1/ﾔﾏｱ-4/一般Ｈ 114698289 一般 利用可
鳥取県立 書庫 786/ﾔﾏｱ-4/協力 140538227 協力 利用可

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タイトル 山歩きはじめの一歩
書名ヨミ ヤマアルキ　ハジメ　ノ　イッポ
巻次 ４
巻書名 健康と山の食事
巻書名 健康と山の食事
出版者 山と渓谷社  
出版年 2001.8
ページ数等 １３５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 登山  
ISBN 4-635-04404-1
問合わせ番号（書誌番号） 1100894685
NDC8版 786.1
NDC9版 786.1
内容紹介 楽しい山歩きの基本は健康な体です。健康管理や食事を考えて、安全な山歩きを楽しんでください。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
Ｑ＆Ａ編―山歩きは健康のためによいのか？（私にも山歩きはできますか；山歩きは健康によいのか；山歩きにはトレーニングが必要か；疲れない山歩きのコツは？　ほか）
解説編―健康で安全な山歩きを楽しむための基礎知識（健康な山歩きのために；知っておきたいけがと病気；救急処置の基礎；山歩きと食事）

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