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アクアエクササイズのすすめ 利用可

スティーブン・ターピニアン／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2001.7 -- 785.2

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 785/ﾀﾋﾆ/協力 140537931 協力 利用可

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タイトル アクアエクササイズのすすめ
書名ヨミ アクア　エクササイズ　ノ　ススメ
著者名 スティーブン・ターピニアン ／著, ブライアン・Ｊ．オーブリー ／著, 鈴木大地 ／訳, 田辺伸悟 ／訳  
著者ヨミ ターピニアン，スティーブン , オーブリー，ブライアン・Ｊ． , スズキ，ダイチ , タナベ，シンゴ  
出版者 ベースボール・マガジン社  
出版年 2001.7
ページ数等 １４８ｐ
大きさ ２１ｃｍ
原書名 Ｗａｔｅｒ　ｗｏｒｋｏｕｔｓ．／の翻訳
一般件名 水泳  
ISBN 4-583-03656-6
問合わせ番号（書誌番号） 1100885976
NDC8版 785.2
NDC9版 785.2
内容紹介 フィットネス、リハビリ、トレーニング、パフォーマンス向上…すべてに効果的な２１世紀型ワークアウト。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　水の力
第２章　プログラムの設計
第３章　水中エアロビクス
第４章　ディープウォーターランニングおよびディープウォーターウォーキング
第５章　スイミング
第６章　水中筋力強化トレーニング
第７章　パフォーマンスの向上―スポーツ別特異性トレーニング
第８章　補足トレーニング

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