高田静夫/総監修 -- 偕成社 -- 2001.3 -- K783

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 783/サツカ/児童H 114631446 児童 利用可
鳥取県立 書庫 783/サツカ-7/協力J 140643689 協力 利用可

資料詳細

タイトル サッカー・スーパーテクニック
書名ヨミ サッカー スーパー テクニック
巻次
巻書名 勝つためのトレーニング
巻書名 勝つためのトレーニング
著者名 高田静夫 /総監修  
著者ヨミ タカダ,シズオ  
出版者 偕成社  
出版年 2001.3
ページ数等 31p
大きさ 28cm
内容細目 索引あり
一般件名 サッカー  
ISBN 4-03-543570-8
問合わせ番号(書誌番号) 1100869667
NDC8版 K783
NDC9版 K783
内容紹介 サッカーがうまくなるためには体力も必要だ。体力アップ、持久力向上、けがしないためのストレッチなど、いろいろなトレーニング法を紹介。小学中級から。

内容一覧

タイトル 著者名 ページ
トレーニングまえに
サッカーでつかわれる筋肉
体をほぐす運動とストレッチ
足の筋肉のストレッチ
筋力を高めるトレーニング
スピード・持久力を高めるトレーニング
インターバル・トレーニング
ボールをつかったトレーニング
テクニックをみがくトレーニング
反応をするどくするトレーニング
試合当日の準備
食べ物と飲み物
げがをしたとき
体力の維持と健康管理