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ジャンプ・アタック 利用可

ティム・Ｓ．グローバー／著 -- 日本文化出版 -- 2001.1 -- 783.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 783/ｸﾛﾊ/協力 140929864 協力 利用可

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タイトル ジャンプ・アタック
書名ヨミ ジャンプ　アタック
副書名 Ｔｈｅ　ｆｏｒｍｕｌａ　ｆｏｒ　ｖｅｒｔｉｃａｌ　ｇａｍｅ
著者名 ティム・Ｓ．グローバー ／著, 大西敦子 ／訳  
著者ヨミ グローバー，ティム　Ｓ , オオニシ，アツコ  
出版者 日本文化出版  
出版年 2001.1
ページ数等 １８３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
原書名 Ｊｕｍｐ　ａｔｔａｃｋ．／の翻訳
一般件名 バスケットボール , トレーニング（体育）  
ISBN 4-89084-044-3
問合わせ番号（書誌番号） 1100853156
NDC8版 783.1
NDC9版 783.1
内容紹介 『垂直跳び』を飛躍的にアップさせる爆発力トレーニングプラン。マイケルジョーダンの専属トレーナー、ティム・Ｓ・グローバーが導く“垂直成層圏”の世界へ君もチャレンジしよう。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
イントロダクション　試合に向けて、筋肉のトレーニング
１章　脳と筋肉
２章　ウォーミング・アップ
３章　柔軟性の基本
４章　筋トレの前に跳ぶ
５章　爆発力のトレーニング
６章　安定性とバランス運動
７章　ゲームでの活躍と集中力
８章　食事、睡眠、生活
９章　個人プラン
ＯＶＥＲＴＩＭＥ　オーバータイム
インタビュー　特別付録

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