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インドア・クライミング 利用可

東秀磯／著 -- 山と渓谷社 -- 2001.1 -- 786.1

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 786.1/ﾋｶｼ/一般Ｈ 114591277 一般 利用可

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タイトル インドア・クライミング
書名ヨミ インドア　クライミング
シリーズ名 Ｈｏｗ　ｔｏ　ｅｎｊｏｙ　ｍｏｕｎｔａｉｎｅｅｒｉｎｇ　ｓｅｒｉｅｓ
著者名 東秀磯 ／著  
著者ヨミ ヒガシ，ヒデキ  
出版者 山と渓谷社  
出版年 2001.1
ページ数等 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
版表示 改訂第２版
一般件名 ロック・クライミング  
ISBN 4-635-04282-0
問合わせ番号（書誌番号） 1100850707
NDC8版 786.1
NDC9版 786.16

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　基礎知識（クライミングウォールの概要；クライミングの基礎知識；レベルアップの構造）
第２章　ムーヴ（ムーヴの仕組みと基本形；ハイステップ；カウンターバランス；オポジション；その他のムーヴ；応用編・ムーヴの使いこなしテクニック）
第３章　フィットネス（筋力トレーニング；ストレッチ；ニュートリション；障害・原因とその予防）

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