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どうすればストレスを解消できるか 利用可

八尋華那雄／著 -- ポプラ社 -- 199104 -- K493

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493/ﾔﾋﾛ/児童Ｈ 111541747 児童 利用可

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タイトル どうすればストレスを解消できるか
書名ヨミ ドウスレバ　ストレス　オ　カイシヨウ　デキルカ　／　チユウコウセイ　ノ　タメノ　ストレス　タイシヨウホウ
副書名 中高生のためのストレス対処法
シリーズ名 ポプラ社教養文庫　１９
著者名 八尋華那雄 ／著  
著者ヨミ ヤヒロ，カナオ  
出版者 ポプラ社  
出版年 199104
ページ数等 １８０ｐ
大きさ ２０㎝
一般件名 ストレス  
ISBN 4-591-03849-1
問合わせ番号（書誌番号） 1100769768
NDC8版 K493
内容紹介 現代人ならだれにでもあるストレス病。その精神的メカニズムを、たくさんの例をみる中で解明していく。特に中高校生がかかりやすいストレス病と、その対策を、自己診断テストなどを通してわかりやすく解説。ストレスを克服してたのしい学園生活ができることをめざす。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　わたしたちはストレス社会にいきている
２　ストレスって何だろう？
３　ストレスは身体にどう反応するか？
４　ストレスの原因は何か？
５　ストレス病とは？
６　ストレス度のチェック
７　ストレスにどう対処するか？―コーピングについて
８　ストレス病治療の実際―ストレスマネジメント

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