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不安でたまらない人たちへ 利用可

ジェフリー・シュウォーツ／著 -- 草思社 -- 199807 -- 49374

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 493.7/ｼﾕｳ/一般Ｈ 113494391 一般 利用可

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タイトル 不安でたまらない人たちへ
書名ヨミ フアン　デ　タマラナイ　ヒトタチ　エ
副書名 やっかいで病的な癖を治す
著者名 ジェフリー・シュウォーツ ／著, 吉田利子 ／訳  
著者ヨミ シュウォーツ，ジェフリー　Ｍ． , ヨシダ，トシコ  
出版者 草思社  
出版年 199807
ページ数等 ３１０ｐ
大きさ ２０ｃｍ
原書名 Ｂｒａｉｎ　ｌｏｃｋ．　の翻訳
一般件名 強迫神経症  
ISBN 4-7942-0834-0
問合わせ番号（書誌番号） 1100439926
NDC8版 49374
内容紹介 手を洗わずにいられない、鍵や火元を確認せずにいられない、何でもとっておかずにいられない。強迫性障害からアル中や過食症に悩む人まで、自分でできる画期的な療法を初公開！強迫性障害を自分で治す。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
強迫性障害とは何か
第１段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第２段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第３段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第４段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」
自分の心を自覚する〔ほか〕

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