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ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック 利用可

ナンシー・クラーク／著 -- 女子栄養大学出版部 -- 199807 -- 78019

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ｸﾗｸ/一般Ｈ 140823314 一般 利用可

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タイトル ナンシー・クラークのスポーツ栄養ガイドブック
書名ヨミ ナンシ－　クラ－ク　ノ　スポ－ツ　エイヨウ　ガイドブック
著者名 ナンシー・クラーク ／著, 辻秀一 ／訳, 橋本玲子 ／訳  
著者ヨミ クラーク，ナンシー , ツジ，シユウイチ , ハシモト，レイコ  
出版者 女子栄養大学出版部  
出版年 199807
ページ数等 ３３５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
原書名 Ｎａｎｃｙ　Ｃｌａｒｋ’ｓ　ｓｐｏｒｔｓ　ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　ｇｕｉｄｅｂｏｏｋ．２ｎｄ　ｅｄ．　の翻訳
一般件名 スポーツ  
ISBN 4-7895-5121-0
問合わせ番号（書誌番号） 1100423934
NDC8版 78019
内容紹介 本書には栄養に関する情報が満載されています。食べ物で、心臓病やガン、骨粗鬆症、加齢とともに生じる疾病の危険性を減らす方法。体重を減らし、その状態を維持させながら食べ物とじょうずにつき合う方法。きちんとした食事をする時間のない家族が、少しでも健康的な食事をとる方法。運動能力を向上させるための、運動前・運動中・運動後のエネルギー補給法。本書は、わかりやすく使いやすい最新の栄養情報を求めているすべての人（運動選手であるか否かを問わず）を対象にしています。運動愛好家から優秀な競技選手、あるいはこれから健康のために歩いてみようと考えている人たちが、正しい栄養の知識を身につけるために必要なヒントを書き加えてあります。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１部　栄養を計画するためのトレーニング
第２部　勝利のカギをにぎるスポーツ栄養
第３部　体重コントロール

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