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からだと心の健康百科 利用可

椎名健／編 -- 講談社 -- 199802 -- 4983

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ｶﾗﾀ/一般Ｈ 113345741 一般 利用可

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タイトル からだと心の健康百科
書名ヨミ カラダ　ト　ココロ　ノ　ケンコウ　ヒャッカ
副書名 ウェルネスとシェイプアップ
シリーズ名 講談社現代新書
著者名 椎名健 ／編  
著者ヨミ シイナ，ケン  
出版者 講談社  
出版年 199802
ページ数等 ３２１ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般注記 執筆者に清水克哉（鳥取大学医学部）、加藤敏明（鳥取大学医学部）、西沢富江（鳥取大学医学部）、加藤朋子（鳥取県立保育専門学校）。
一般件名 健康管理  
ISBN 4-06-149393-0
問合わせ番号（書誌番号） 1100420966
NDC8版 4983
内容紹介 自分に一番ふさわしい「健康」とは何なのか？正しい睡眠・ストレス対処法からダンベル・チューブなど最新のエクササイズまで…発想を変える４８の処方箋。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　生活習慣病から身を守る
第２章　食生活の見直し
第３章　運動していますか？
第４章　休養のしかた
第５章　からだに若さを取り戻す
第６章　心の若さと豊かさ

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