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ボディリズム 利用可

リン・ランバーグ／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- 199705 -- 4913

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 491.3/ﾗﾝﾊ/一般Ｈ 113554276 一般 利用可

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タイトル ボディリズム
書名ヨミ ボディリズム　／　ＢＯＤＹＲＨＹＴＨＭＳ
副書名 潜在能力を最大に引き出す体内時計の秘密
著者名 リン・ランバーグ ／著, 住友進 ／訳  
著者ヨミ ランバ－グ，リン , スミトモ，ススム  
出版者 日本能率協会マネジメントセンター  
出版年 199705
ページ数等 ３３１ｐ
大きさ ２０ｃｍ
原書名 Ｂｏｄｙｒｈｙｔｈｍｓ
一般件名 バイオリズム  
ISBN 4-8207-1243-8
問合わせ番号（書誌番号） 1100378216
NDC8版 4913
内容紹介 「体内時計」のメカニズムを知ることで、最高の生産性をあげるための一日の計画の立て方とは、なぜ会議を開くには午前１１時がもっとも良く、午後２時がもっとも悪いのか、ダイエットに最適な食事時間とは、エクササイズやセックスに最適な時間とは、目覚めの悪さや不眠症を簡単に治す方法とは、時差ボケにならないための方法とは、ガン、高血圧、ぜんそくなどで効果のあった薬物療法の最適な投与時間とは、などの疑問を科学的観点からわかりやすく解明してくれるのが本書である。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１部　正常な社会生活のための体内時計（体内時計とは何か；体内時計が支配する人間の行動　ほか）
第２部　快適な生活をおくるための体内時計（よりよい眠りを得る方法；病気と健康のリズム　ほか）
第３部　ビジネスに打ち克つための体内時計（仕事を成功に導く時差ボケ予防法；二四時間体制交代勤務の対処法　ほか）

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