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昼寝のすすめ 利用可

-- 家の光協会 -- 199606 -- 49836

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.3/ﾋﾙﾈ/一般Ｈ 140454863 一般 利用可

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タイトル 昼寝のすすめ
書名ヨミ ヒルネ　ノ　ススメ
副書名 短時間睡眠の不思議
出版者 家の光協会  
出版年 199606
ページ数等 ２３７ｐ
大きさ ２０ｃｍ
内容細目 付：主な参考文献
一般注記 監修：井上昌次郎
一般件名 睡眠  
ISBN 4-259-54485-3
問合わせ番号（書誌番号） 1100347268
NDC8版 49836
内容紹介 昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　昼寝とはなにか
第２章　昼寝の不思議なパワー
第３章　昼寝の達人
第４章　いざ、お昼寝
第５章　昼寝の文化がやってくる

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