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スポーツ障害を防ぐ 利用可

中原英臣／著 -- 講談社 -- 199707 -- 78019

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 780.1/ﾅｶﾊ/一般Ｈ 113138872 一般 利用可

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タイトル スポーツ障害を防ぐ
書名ヨミ スポ－ツ　ショウガイ　オ　フセグ
副書名 健康のためのスポーツ安全学
シリーズ名 ブルーバックス
著者名 中原英臣 ／著  
著者ヨミ ナカハラ，ヒデオミ  
出版者 講談社  
出版年 199707
ページ数等 ２１３，８ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 スポーツ医学  
ISBN 4-06-257178-1
問合わせ番号（書誌番号） 1100341848
NDC8版 78019
内容紹介 健康ブームの陰で増える“使い過ぎ症候群”。健康に対する関心が高まるとともに、フィットネススタジオや市民マラソンが花盛り。しかしその一方で、運動のし過ぎで、肘や膝を傷めたり、疲労骨折したりする“オーバートレーニング症候群”の人が増えている。せっかく健康のためにはじめたスポーツなのに、これでは、過ぎたるは及ばざるよりなお悪い結果になってしまう。そこで、歩く、走る、泳ぐ、打つ、蹴るスポーツごとに、体の仕組みや生理に基づいて、傷めやすい部位とその予防法を解説しよう。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
第１章　スポーツ中の突然死と障害
第２章　スポーツで使うエネルギーと水分
第３章　スポーツのための水分と栄養の摂取
第４章　歩く・走るスポーツの障害を防ぐ
第５章　投げる・打つスポーツの障害を防ぐ
第６章　泳ぐ・潜るスポーツの障害を防ぐ
第７章　子どものスポーツ障害を防ぐ
第８章　女性・中高年のスポーツ障害を防ぐ

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