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疲労とつきあう 利用可

飯島裕一／著 -- 岩波書店 -- 199608 -- 49884

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
鳥取県立 書庫 498.8/ｲｲｼ/一般Ｈ 112682458 一般 利用可

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タイトル 疲労とつきあう
書名ヨミ ヒロウ　ト　ツキアウ
シリーズ名 岩波新書
著者名 飯島裕一 ／著  
著者ヨミ イイジマ，ユウイチ  
出版者 岩波書店  
出版年 199608
ページ数等 ２２７ｐ
大きさ １８ｃｍ
一般件名 疲労  
ISBN 4-00-430459-8
問合わせ番号（書誌番号） 1100306648
NDC8版 49884
内容紹介 ストレスにみちた日々のくらしのなかで、私たちの体の芯に残るぐったりとした疲労感は心身症・うつ病・神経症をひきおこす原因になる。中年男性だけでなく若者・女性にもひろがるアルコール依存症。これら疲労がもたらす病気に、どのように対処すればいいのか。「ぐったり疲労」を残さないためにはどんな睡眠や運動が必要なのだろうか。

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
１　疲れとは何だろう
２　心の疲労―うつ病と神経症
３　心からのシグナル―心身症
４　疲労回復と睡眠
５　アルコール依存症の周辺
６　疲労社会を生きる知恵

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