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1 件中、 1 件目
運動処方
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池上晴夫/著 -- 朝倉書店 -- 199005 -- 78019
SDI
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所蔵は
1
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
鳥取県立
書庫
780.1/イケカ/一般H
111108561
一般
利用可
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資料詳細
タイトル
運動処方
書名ヨミ
ウンドウ シヨホウ / リロン ト ジツサイ
副書名
理論と実際
シリーズ名
現代の体育・スポーツ科学
著者名
池上晴夫
/著
著者ヨミ
イケガミ,ハルオ
出版者
朝倉書店
出版年
199005
ページ数等
267p
大きさ
22㎝
版表示
新版
内容細目
文献:p253~262
一般件名
スポーツ医学
ISBN
4-254-69522-5
問合わせ番号(書誌番号)
1100016096
NDC8版
78019
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内容一覧
タイトル
著者名
ページ
第1部 健康と運動と体力(健康とは何か;体力とは何か;健康と体力の関係;健康の指標;運動不足とその影響;運動の危険性と必要性;必要な体力水準)
第2部 運動の効果(自覚的効果;心臓に対する効果;血圧に及ぼす影響;動脈硬化に及ぼす効果;有酸素能力(最大酸素摂取量)に及ぼす効果;全身持久力に及ぼす効果;体温調節機能に及ぼす効果;肥満と血中脂質に及ぼす効果;体力に及ぼす効果;喫煙と運動;運動と栄養)
第3部 運動処方の実際(運動処方の考え方;医学検査;運動負荷検査;体力検査;運動強度および運動量の表し方;判定;健康によい運動の種目;適正な運動強度;必要な運動時間;必要な運動頻度;コンディショニング;運動処方の指針;運動に適した時間帯;運動を継続させるための条件;安全対策)
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